miércoles, 29 de julio de 2009

NORMAS LEGALES

LEY NÚMERO 1016 DE 2006
(Febrero 24)

por la cual se adoptan normas legales, con meros propósitos declarativos, para la
protección laboral y social de la actividad periodística y de comunicación a fin de
garantizar su libertad e independencia profesional.

RESOLUCIÓN 00156
27/01/2005

Por la cual se adoptan los formatos de informe de accidente de trabajo y de enfermedad profesional y se dictan otras disposiciones.

DECRETO 1295 DE 1994
(junio 22)

Por el cual se determina la organización y administración del Sistema General de
Riesgos Profesionales.

DECRETO 614 DE 1984
(marzo 14)
por la cual se determinan las bases para la organizacion y administracion de salud ocupacional en el pais.

FACTORES DE RIESGO

FACTORES DE RIESGO:
Es la existencia de elementos, fenómenos, ambiente y acciones humanas que encierran una capacidad potencial de producir lesiones o daños materiales, y cuya probabilidad de ocurrencia depende de la eliminación y/o control del elemento agresivo.

TIPOS DE FACTORES DE RIESGO:
1. Factor de riesgo físico
2. Factor de riesgo químico
3. Factor de riesgo mecánico
4. Factor de riesgo de carga física
5. Factor de riesgo locativo
6. Factor de riesgo psicolaboral
7. Factor de riesgo biológico

BOTIQUIN

Botiquín:
Es el lugar idóneo para guardar los diversos materiales utilizados en curas de primeros auxilios, pero sus características y contenido dependen del uso (hogar, vehículo, etc.) y de la capacidad de la persona que lo va a usar.

CONTENIDO

Vendas 5 m. x 5 cm.
Vendas 5 m. x 10 cm.
Vendaje triangular.
Compresas oculares.
Compresas de gas estéril pequeñas.
Compresas de gasa grandes 50 x 100
Compresas no adherentes.
Venda elástica.
Esparadrapo.
Tiras adhesivas.
Algodón.
Tijeras, pinzas, imperdibles.
Entablillado.
Alcohol de 90º
Aspirina o similar
Jeringas estériles de un solo uso
Smart (cinta de goma)
Termómetro
Bicarbonato
Compresa fría instantánea
Tubo de vaselina.
Tintura de yodo (Betadine)
Mercurocromo, tintura de mertiolato o similar
Agua oxigenada

Otros componentes

Jabón antiséptico.
Hemostático, tópico.
Analgésico, solución tópica
Solución lavado ocular
Licor amoniacal aromático o similar
Torniquete
Magnesia.
No los recomendamos pero ahí están siempre:
Pomada quemaduras
Pomada heridas
Pomada oftálmica

SALUD OCUPACIONAL

EJERCICIOS FISICOS:








Estiramiento y relajacion de los musculos implicados en el trabajo manual con el raton y el teclado.
posicion incial: sentado, puede hacerce como micro pausa frente al ordenador.








inicia el movimiento con el codo semiflexionado, fijando la mano girada con la palma hacia abajo, los dedos extendidos hacia el techo, con la otra mano.


inicia el movimiento con el codo semiflexionado, fijando la mano girada con la palma hacia abajo, los dedos extendidos hacia al piso, con la otra mano.

SALUD OCUPACIONAL

SALUD:
es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
NUTRICION:
es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales.
EJERCICIOS FISICOS:

Figura 1

Figura 2

Para relajar los músculos de la nuca a nivel superior.

Posición inicial: Sentado, espalda sin apoyar. Frente a un espejo. (Figura 1)
También puede realizarse echado boca arriba, para neutralizar las posibles compensaciones posturales de los hombros y espalda. (Figura 2)
1- Colocar los dedos índice y medio de una mano en la base del cabello, justo en el centro del cuello sobre el borde occipital. Se nota el inicio de la curva cervical.
2- Colocar la otra mano sobre el pecho a nivel del esternón, con los dedos extendidos, de forma que el dedo medio contacte con la barbilla. La mano marca la distancia que hay desde la barbilla al esternón.
3- Empujar la cara hacia dentro (no hacia abajo), con los própios músculos anteriores del cuelloy con la mano apoyada en la barbilla. La cabeza se desliza hacia atrás y la barbilla hacia dentro. Se nota como disminuye la lordosis cervical.
4- En el momento en que se nota el máximo estiramiento, mantenerlo invariable 10 segundos. Relajar lentamente y repetir un mínimo de 2 veces seguidas y un máximo de 4.

SALUD OCUPACIONAL

Accidente de Trabajo:
El Accidente de Trabajo es todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional, invalidez o la muerte.

video

miércoles, 18 de marzo de 2009

¿COMO SE HACE UN MAPA CONCEPTUAL?

1. Subrayar los conceptosm o palabras claves del tema
2. Hacer una lista o inventario de los conceptos (insertar graficos, videos etc.)
3. Agrupar los videos por niveles
4. Seleccionar el tema mas inclusivo (importante) madre de los conceptos
5. Jerarquizar los conceptos
6. Escribir las palabras de enlace
7. Identificar nuevas relaciones