27/01/2005
Por la cual se adoptan los formatos de informe de accidente de trabajo y de enfermedad profesional y se dictan otras disposiciones.
CONTENIDO
Vendas 5 m. x 5 cm.
Vendas 5 m. x 10 cm.
Vendaje triangular.
Compresas oculares.
Compresas de gas estéril pequeñas.
Compresas de gasa grandes 50 x 100
Compresas no adherentes.
Venda elástica.
Esparadrapo.
Tiras adhesivas.
Algodón.
Tijeras, pinzas, imperdibles.
Entablillado.
Alcohol de 90º
Aspirina o similar
Jeringas estériles de un solo uso
Smart (cinta de goma)
Termómetro
Bicarbonato
Compresa fría instantánea
Tubo de vaselina.
Tintura de yodo (Betadine)
Mercurocromo, tintura de mertiolato o similar
Agua oxigenada
Otros componentes
Jabón antiséptico.
Hemostático, tópico.
Analgésico, solución tópica
Solución lavado ocular
Licor amoniacal aromático o similar
Torniquete
Magnesia.
No los recomendamos pero ahí están siempre:
Pomada quemaduras
Pomada heridas
Pomada oftálmica
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Para relajar los músculos de la nuca a nivel superior. | |||||||||||
Posición inicial: Sentado, espalda sin apoyar. Frente a un espejo. (Figura 1) | |||||||||||
También puede realizarse echado boca arriba, para neutralizar las posibles compensaciones posturales de los hombros y espalda. (Figura 2) | |||||||||||
1- Colocar los dedos índice y medio de una mano en la base del cabello, justo en el centro del cuello sobre el borde occipital. Se nota el inicio de la curva cervical. | |||||||||||
2- Colocar la otra mano sobre el pecho a nivel del esternón, con los dedos extendidos, de forma que el dedo medio contacte con la barbilla. La mano marca la distancia que hay desde la barbilla al esternón. | |||||||||||
3- Empujar la cara hacia dentro (no hacia abajo), con los própios músculos anteriores del cuelloy con la mano apoyada en la barbilla. La cabeza se desliza hacia atrás y la barbilla hacia dentro. Se nota como disminuye la lordosis cervical. | |||||||||||
4- En el momento en que se nota el máximo estiramiento, mantenerlo invariable 10 segundos. Relajar lentamente y repetir un mínimo de 2 veces seguidas y un máximo de 4. | |||||||||||